Szereg badań naukowych wykazało, że dzierganie przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia.
Wspomaga pamięć, zmniejsza stres,
zwalcza nadpobudliwość, zwiększa poziom szczęścia,
poprawia samoocenę poprzez małe wyzwania,
zachęca do wyciszenia i skupienia uwagi.
Tworzymy
